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title: "Recomendaciones para disfrutar un Verano Activo"
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# Recomendaciones para disfrutar un Verano Activo

![gace3](/download/multimedia.normal.b79b896321d400c7.67616365335f6e6f726d616c2e77656270.webp)

- **Desde la Secretaría de Prevención y Asistencia de las Adicciones se promueve un verano saludable, con consejos para evitar el consumo de sustancias.**
- **Es aconsejable planificar actividades al aire libre, con familia y afectos; conversar sobre los riesgos del consumo de alcohol y otras drogas, y practicar deportes.**
- **La Secretaría cuenta con espacios de primera escucha, talleres y un programa para dejar de fumar, entre otras propuestas de acompañamiento.**

La temporada de verano es una época que invita a disfrutar del sol y las vacaciones. En ese marco, la secretaría de Prevención y Asistencia de las Adicciones -dependiente del Ministerio de Salud- **propone vivir un verano saludable y activo, con consejos y propuestas para desalentar el consumo de sustancias.**

El tiempo libre durante estos meses es una oportunidad para planificar actividades saludables. Como la familia y los afectos son factores protectores centrales en relación al consumo de drogas, es importante que los y las referentes responsables de crianza dediquen tiempo para **hablar con las niñas, niños y adolescentes a cargo, sobre los riesgos de consumir alcohol y otras drogas.**

De la misma manera, es fundamental **no promover el consumo de alcohol en jóvenes,** ya que, si se retrasa la edad de inicio de ingesta de alcohol, disminuyen los problemas asociados al consumo y también se reducen las probabilidades de que empiecen a consumir otras sustancias.

Durante la temporada estival, la Secretaría -junto a otras dependencias del Ministerio de Salud y de Centros RAAC- participarán de festivales y actividades en toda la provincia. Recomiendan que, en caso de asistir en familia o con amigos/as a estos eventos, una manera de cuidarse es respetar el acuerdo de que **el conductor responsable no debe tomar alcohol.![gace2](http://tresdigital.com.ar/download/multimedia.normal.a260fe35cdc9cbe4.67616365325f6e6f726d616c2e77656270.webp)**

Cabe destacar que esta Secretaría impulsa en redes sociales **la campaña #VeranoActivo**con el propósito de incentivar actividades saludables al aire libre, los encuentros en familia y su gran impacto en fortalecer los vínculos; la importancia de realizar actividades deportivas para prevenir el consumo de sustancias, entre otras. Al respecto, **comparte las siguientes recomendaciones:**

- En caso de consumir alcohol, siempre tomar agua para no deshidratarse.  
Hablar con los hijos/as sobre el consumo de sustancias y recordarle que siempre pueden contar con vos.
- Si vas a tener un encuentro sexoafectivo, promoverlo en un espacio seguro de confianza y respeto, y usar siempre preservativo.
- Reducir de a poco el consumo de tabaco.
- En este sentido, se invita a quienes quieran dejar de fumar a sumarse al APPAGÁ, programa provincial gratuito de Cesación Tabáquica, que cuenta con 3 modalidades de tratamiento: realidad virtual, presencial y a distancia. Las personas interesadas pueden inscribirse en el siguiente formulario: **https://www.secretariadeadicciones.com/appaga-form**

Por otra parte, la Secretaría continúa con las acciones preventivas en el programa Derecho al verano, que se implementa tanto en capital como en el interior.

**Si considerás que tenés problemas vinculados al consumo de sustancias o querés acompañar a un familiar o amigo/a que está atravesando esta situación, podés sacar un turno ingresando a la página web de la Secretaría o por WhatsApp al 3513810583.![gace3](http://tresdigital.com.ar/download/multimedia.normal.b79b896321d400c7.67616365335f6e6f726d616c2e77656270.webp)**

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